制成品已經有
1. 七子白面膜
2. 棷欖油卸妝油 = 令我捨棄植村秀既成品
3. 雪花釀美白面膜 (雪花釀+小麥杯芽+蜂蜜) = 真係超滑
4. 洗米爽膚水 = 又係full左好滑
5. 綠豆粉+甘草粉(老公話用左乾淨左)
6. 白芷薏仁白米碎蜂蜜面膜=幾樣美白+潤澤天然物品 = 真係唔同以往用既面膜
既天然，而且功效好顯著~~~
我要繼續要努力
2012年8月3日 星期五
白醋洗臉快速拯救“黃臉婆”
白醋洗臉快速拯救“黃臉婆”
1 、買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，倒上一鮮橙多蓋那麼多的醋
2 、倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了，溫水，涼水都可
3 、然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序，用洗面奶
醋的妙用十二招
1 、用醋洗臉肌膚嬌豔：將臉洗淨後在溫水中加入20ml 醋洗臉，再用清水沖洗；
2 、用醋沐浴使皮膚光滑：將250ml 的蘋果醋倒入浴缸內，泡10 分鐘，宛如洗溫泉，讓肌膚保持健康的弱酸狀態；
3 、用醋漱口預防感冒：當你感到有些不舒服，好似感冒時，你可以倒20ml 的醋於杯中，再以5-6 倍的水稀釋，用來漱口；
4 、黃豆泡醋治療便秘、高血壓：生黃豆放入大罐裡，倒入三倍米醋泡4 天，從第5 天開始，每天吃5-10 粒黃豆，能治療便秘和高血壓。存入冰箱中，更可延長保存期限；
5 、蛋殼醋液含豐富鈣質：將一個生蛋殼洗淨後，放入180ml 米醋中，泡3 天，3 天后用筷子攪拌，丟掉薄皮即可。每天以5-7 倍水摻兩茶匙醋液飲用；如果再加一匙蜂蜜，風味更佳；
6 、鹽醋水可治冷腳症和香港腳：一升熱水（洗澡水的熱度）中，加入一大匙多一點的鹽和3100ml 的醋，用來浸泡腳部約10-20 分鐘，可以改善腳冰冷和香港腳；
7 、醋拌麵粉可治療扭傷、撞傷：當你撞傷或扭傷時，可以將120ml 的醋與100 克麵粉調成糊狀，抹在紗布上貼於患處，再在紗布外層再貼張油紙，以繃帶綁好，更能防止溢漏；
8 、冰水加醋能解酒：喝了酒或覺得疲勞時，飲些加了醋的冰水，可以很快解酒和消除疲勞。冰水中除了加20-40ml 的醋之外，也可以再添些蜂蜜或砂糖；
9 、每晚擦醋預防長頭皮：每晚睡覺前，擦一點酸醋在頭皮根處，能預防頭皮的產生；
10 、清潔皮、鋁、銅製品：用亞麻仁油和醋擦皮製品髒污處，然後用布擦淨，立刻光潔如新。鋁製器皿用久發，如用熱醋浸泡20 分鐘，用清水洗淨即可。銅器用久產生銅綠時，不防用醋和鹽擦試，再用水洗淨試幹即可；
11 、防釘子脫落：打釘子時，如果在釘子尖端沾點酸醋，釘子打進去後比較不易脫落；
12 、使羊毛衣煥然一新：羊毛衣洗淨時，在水中加點醋，羊毛衣就會變得美觀如新。
嫩膚祛斑常用醋
潤膚：將醋和蜂蜜各1 至2 湯匙，用溫開水沖服，每天2 至3 次，按時服用，經常堅持，粗糙的皮膚就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉後，用加1 匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤膚的作用。將5 份醋和1 份甘油混合，經常塗擦面部皮膚，同樣有潤膚的功效。
祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，將白朮 浸於白醋中，密封7 天后取白朮擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。
白膚：面部皮膚過於黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500 克醋中浸泡15 天左右，每天吃5 至10 粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效
女生皮膚必修課
2010年4月18日07:04
1 、買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，倒上一鮮橙多蓋那麼多的醋
2 、倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了，溫水，涼水都可
3 、然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序，用洗面奶
醋的妙用十二招
1 、用醋洗臉肌膚嬌豔：將臉洗淨後在溫水中加入20ml 醋洗臉，再用清水沖洗；
2 、用醋沐浴使皮膚光滑：將250ml 的蘋果醋倒入浴缸內，泡10 分鐘，宛如洗溫泉，讓肌膚保持健康的弱酸狀態；
3 、用醋漱口預防感冒：當你感到有些不舒服，好似感冒時，你可以倒20ml 的醋於杯中，再以5-6 倍的水稀釋，用來漱口；
4 、黃豆泡醋治療便秘、高血壓：生黃豆放入大罐裡，倒入三倍米醋泡4 天，從第5 天開始，每天吃5-10 粒黃豆，能治療便秘和高血壓。存入冰箱中，更可延長保存期限；
5 、蛋殼醋液含豐富鈣質：將一個生蛋殼洗淨後，放入180ml 米醋中，泡3 天，3 天后用筷子攪拌，丟掉薄皮即可。每天以5-7 倍水摻兩茶匙醋液飲用；如果再加一匙蜂蜜，風味更佳；
6 、鹽醋水可治冷腳症和香港腳：一升熱水（洗澡水的熱度）中，加入一大匙多一點的鹽和3100ml 的醋，用來浸泡腳部約10-20 分鐘，可以改善腳冰冷和香港腳；
7 、醋拌麵粉可治療扭傷、撞傷：當你撞傷或扭傷時，可以將120ml 的醋與100 克麵粉調成糊狀，抹在紗布上貼於患處，再在紗布外層再貼張油紙，以繃帶綁好，更能防止溢漏；
8 、冰水加醋能解酒：喝了酒或覺得疲勞時，飲些加了醋的冰水，可以很快解酒和消除疲勞。冰水中除了加20-40ml 的醋之外，也可以再添些蜂蜜或砂糖；
9 、每晚擦醋預防長頭皮：每晚睡覺前，擦一點酸醋在頭皮根處，能預防頭皮的產生；
10 、清潔皮、鋁、銅製品：用亞麻仁油和醋擦皮製品髒污處，然後用布擦淨，立刻光潔如新。鋁製器皿用久發，如用熱醋浸泡20 分鐘，用清水洗淨即可。銅器用久產生銅綠時，不防用醋和鹽擦試，再用水洗淨試幹即可；
11 、防釘子脫落：打釘子時，如果在釘子尖端沾點酸醋，釘子打進去後比較不易脫落；
12 、使羊毛衣煥然一新：羊毛衣洗淨時，在水中加點醋，羊毛衣就會變得美觀如新。
嫩膚祛斑常用醋
潤膚：將醋和蜂蜜各1 至2 湯匙，用溫開水沖服，每天2 至3 次，按時服用，經常堅持，粗糙的皮膚就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉後，用加1 匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤膚的作用。將5 份醋和1 份甘油混合，經常塗擦面部皮膚，同樣有潤膚的功效。
祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，將白朮 浸於白醋中，密封7 天后取白朮擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。
白膚：面部皮膚過於黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500 克醋中浸泡15 天左右，每天吃5 至10 粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效
天然蜂蜜對你肌膚水嫩
天然蜂蜜對你肌膚水嫩
蜂蜜是一種營養豐富的食物，如今用它美容護膚的人也相當多。
最近在美國國家蜂蜜網上有專家撰文指出，蜂蜜是一種弱鹼性食物，富含錳、鐵、鈣、銅、磷、鉀等無機物，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6，用作護膚品，可以與弱酸性質的皮膚中和，起到抑菌、防止暗瘡的作用。另外，蜂蜜是最好的天然保濕品，直接將其塗在皮膚上，能防止皮膚皸裂。
專家分別為3種皮膚類型設計了蜂蜜護膚法：干性皮膚：材料：雞蛋1個、蜂蜜1茶匙、檸檬半個、麥芽油少許。
方法：雞蛋取蛋白，檸檬去皮後搾汁，然後將檸檬汁、蜂蜜、蛋白和麥芽油放進碗內攪拌，均勻塗在臉上，10—20分鐘後洗去。
中性皮膚：材料：蜂蜜1茶匙、新鮮筍汁1匙、純味酸奶75毫升。
方法：把所有材料混合調勻，均勻塗在臉上，20分鐘後洗淨。
油性皮膚：材料：木瓜1/4個、蜂蜜1茶匙、橄欖油數滴。
方法：把所有材料一併攪拌成漿液，把漿液敷在臉上，避開眼周，20分鐘後洗淨。
專家提醒大家，蜂蜜只有在真空條件下進行調製，效果才最好。如果在家自己做蜂蜜護膚品，建議每週使用不超過2次，並且調製完畢後要馬上使用，不能隔夜。
2010年3月27日 16:59
蜂蜜是一種營養豐富的食物，如今用它美容護膚的人也相當多。
最近在美國國家蜂蜜網上有專家撰文指出，蜂蜜是一種弱鹼性食物，富含錳、鐵、鈣、銅、磷、鉀等無機物，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6，用作護膚品，可以與弱酸性質的皮膚中和，起到抑菌、防止暗瘡的作用。另外，蜂蜜是最好的天然保濕品，直接將其塗在皮膚上，能防止皮膚皸裂。
專家分別為3種皮膚類型設計了蜂蜜護膚法：干性皮膚：材料：雞蛋1個、蜂蜜1茶匙、檸檬半個、麥芽油少許。
方法：雞蛋取蛋白，檸檬去皮後搾汁，然後將檸檬汁、蜂蜜、蛋白和麥芽油放進碗內攪拌，均勻塗在臉上，10—20分鐘後洗去。
中性皮膚：材料：蜂蜜1茶匙、新鮮筍汁1匙、純味酸奶75毫升。
方法：把所有材料混合調勻，均勻塗在臉上，20分鐘後洗淨。
油性皮膚：材料：木瓜1/4個、蜂蜜1茶匙、橄欖油數滴。
方法：把所有材料一併攪拌成漿液，把漿液敷在臉上，避開眼周，20分鐘後洗淨。
專家提醒大家，蜂蜜只有在真空條件下進行調製，效果才最好。如果在家自己做蜂蜜護膚品，建議每週使用不超過2次，並且調製完畢後要馬上使用，不能隔夜。
白皙是美麗的根本
白皙是美麗的根本
美白要內外兼修。除了正確地洗臉，還要配合喝牛奶和茯苓粉，喝檸檬水則可以加速全身的美白。還有一個美白小祕方，效果超級快：以白醋為主，加入1/5的甘油或橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加點純水在裡面。用這種混合液每天塗抹皮膚兩遍，保證一個星期就能看到效果。
防曬是美白的第一步
我們的皮膚由淺入深，分成表皮層、真皮層和皮下組織，表皮層又分為角質、透明層、顆粒層、有棘層和基底層；在真皮層裡則有動脈、靜脈和微血管，再往下則是皮下組織，主要為脂肪細胞。其中，真皮層對於保持和恢復皮膚的彈力、光澤度、緊實度極為重要。在真皮層裡，血管和淋巴特別多，我們既可以排除體內的毒素，又可以排除沉積在血液裡的各種有害物質，從而防治各種皮膚問題，包括防治皮膚病。
像粉刺、濕疹、過敏等問題，都是因為血管和真皮層累積毒素，產生了病變。表皮的最底層就是基底層，這裡的細胞分裂最為活躍，黑色素就在這裡產生。人只要受到紫外線的刺激，都會產生黑色素。而防止皮膚變黑的最好辦法，第一是要塗防曬乳，第二是要撐陽傘和穿外套，也就是化學防曬和物理防曬都要做。
美女離不開膠原蛋白
如果有規律且長期地攝取維生素C，就可以有效防止黑色素的產生，這是美容專家都提倡的方法。但單單靠維生素C是不行的，防曬工作一定要做好。美女都愛膠原蛋白，它是人體內最豐富的纖維蛋白質，皮膚、骨頭、軟骨、牙齒都是由膠原蛋白組成。膠原蛋白存在於各個器官中，是我們體內的絕對主角。
膠原蛋白其實就是優質蛋白質和維生素共同發生生化反應後的產物，攝入蛋白質其實就是攝入膠原蛋白。在生化反應中，維生素C是膠原蛋白合成過程中不可缺少的元素，加大維生素C的含量，就能夠促進膠原蛋白的生成能力！
健康的肌膚狀態，能夠自行癒合痘痘的傷口；若不能恢復，就表示皮膚中膠原蛋白含量過低，就需要大量補充維生素C、蛋白質，以促進膠原蛋白的生成，從而讓皮膚恢復健康。
比宮廷美白方子還要有效的祕方
大多數的女人都會花很多心思來美白自己的臉。其實，美白可以很簡單，很多美白產品或配方都可以把我們的膚色變得很均勻，譬如一帖以白芷、茯苓等七種中藥搭配而成的古老宮廷美白方子。
不過說實話，它的效果還不如我自己試驗出來的一個祕方：將白芷磨成粉浸泡在優酪乳中或者加少量的水熬煎成濃汁，再用壓縮面膜紙浸泡後拿來敷臉，堅持一個星期就會明顯見效。
白芷是一味美容中藥，不但能美白、滋潤，還能促進我們身體的微循環，加快新陳代謝。它的效果非常明顯，即使被皮膚少量吸收，也有祛風除濕的效果。
別用會讓皮膚產生依賴性的保養品
大多數朋友都會有這樣的經驗：有的保養品用起來效果確實很好，但只要一停用，皮膚馬上變得很差，這表示皮膚對該保養品的依賴性很重，這可是大大不妙哦！太多的化學物質，只能暫時保持妳的美麗，但並不是長久的美顏之計。如果真是好的保養品，就算妳偶爾有一陣子不用，妳的皮膚還是能保持良好狀態，能達到這種效果的才是好東西！
使用乳液面霜時，如果妳臉上有色斑或痘疤，就在面霜裡加點薰衣草精油；如果妳皮膚過敏，就加洋甘菊精油，對不同的膚質多做一些不同的額外照顧，妳會發現美白效果更好。精油真的是個好東西，它可以全面改善膚質，比一般保養品強百倍，我強烈推薦大家使用！
另外，再配合正確的洗臉方法，臉蛋絕對會變得白嫩動人。洗面乳只需晚上使用，早上用清水洗就可以了。洗臉的時候可以使用潔面刷，由於潔面刷的刷毛很柔軟，所以不會傷到皮膚，卻可以把臉洗得非常乾淨。如果妳是油性膚質，一定要嘗試使用潔面刷，這樣不但能縮小毛孔，還能改善妳臉部出油的狀況。
雖然潔面刷是額外的花費，但對於加強面霜、面膜的效果可是超級強的哦。基本上只要用一個星期，妳就會發現自己像換張臉似的。所以，擁有一支好的潔面刷是非常值得的，妳收到的回報絕對會大大超出妳的投資。
內外兼修的美白大法
除了正確地保養和洗臉，還要配合喝牛奶和茯苓粉，喝檸檬水則可以加速全身的美白。向妳透露一個美白的小祕方吧，效果超級快：以白醋為主，加入1/5的甘油或橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加點純水在裡面。持之以恆地用這種混合液每天塗抹肌膚兩遍，保證一個星期就能看到效果。信不信，有一位阿姨已經60歲了，但由於她持續用甘油塗抹身體長達20年，因此她的皮膚一點皺紋都沒有，非常白皙光滑，很多年輕女孩都羡慕得要命！
肺部一潤，皮膚就嫩
其實，要想讓自己肌膚嬌嫩，首先就要有個滋潤的肺，否則肌膚和頭髮都會變得乾燥。除此之外，氣虛、陰虛也會讓肌膚變得乾燥、粗糙並產生皺紋。
怎麼樣才能有效滋潤自己的肺呢？我來介紹兩款超級美白的湯品吧。第一款是黃芪、茯苓和薏仁、豬骨燉湯，原理是透過黃芪補氣，氣引血行，從而加強血液的自身淨化，促進津液的生化，使內臟得到滋養，肌膚也會因此變得潤澤；茯苓和薏仁可以祛除體內的濕毒，強健脾臟，使肌膚變得白皙紅潤且緊緻；湯裡加入豬骨，可以增強肌膚的彈性，賦予我們把那些討厭的皺紋拒之門外的神力。這個湯品妳可以每天喝，既營養又美味。慢慢地，妳會發現自己的肌膚一天比一天好，人也愈變愈年輕，絕對樂得妳合不攏嘴。
第二款對內臟超級有好處的湯品是當歸、黨參和淮山藥燉烏雞。女人通常因為氣血不足而臉上無光、發黃，湯裡加當歸可以補血生肌，黨參可以補養肺氣，兩者相互配合就能夠改善氣血的循環，讓妳肌膚紅潤。淮山健脾祛濕，能減少黑色素，改善皮膚的發炎狀況。這兩款湯品用的都是健脾的方法，美容效果非常明顯。
入秋潤肌：蜂蜜面膜DIY
入秋潤肌：蜂蜜面膜DIY
中秋節過後，早上出門都feel到陣陣清風，姊妹們記住帶件薄外套之餘，更要為自己的面部多做點滋潤及保濕的mask，緊記：想肌膚美麗，就不要懶。在轉季入秋時分我就愛敷上自己動手造天然的mask，蜂蜜是主要材料，皆因蜂蜜營養豐富，含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及醣類，能滋潤、美白肌膚，並有殺菌消毒、加速傷口癒合，並有很強的抗氧化作用，所以每朝飲杯蜜糖水對肌膚潤白亦很有幫助。
今次，就和大家分享我最喜歡的天然mask，而DIY mask不需用到貴價蜂蜜，用普通的百花蜜亦已OK。
保水保濕：蜂蜜 + 蘋果
材料：1個蘋果、4湯匙蜂蜜
做法：蘋果去皮去核後搗碎，加入蜂蜜搞勻，敷上面避開眼位，待15-20分鐘，用清水洗淨。
功效：蘋果具清潔及滋養修護肌膚功效。
去暗瘡印：蜂蜜 + 苦瓜
材料：苦瓜1個、蜂蜜4湯匙、燕麥粉2湯匙、面膜紙1張
做法：將苦瓜榨汁，加入蜂蜜、燕麥粉拌勻成稀漿，將紙面膜浸至濕透，拎起敷上面，待15-20分鐘，再用清水洗淨。
功效：燕麥粉能温和潔膚。苦瓜含有蛋白質、抗壞血酸等營養成分，外用濕敷可促進肌膚新生、傷口能癒合、抗菌、增強細胞活力，抗氧化、抗衰老的作用。
美白消炎：蜂蜜 + 蘆薈 + 蛋白
材料：蘆薈肉1杯、蛋白半個、蜂蜜2湯匙
做法：將蘆薈肉搗碎，與蛋白、蜂蜜混合，敷上面避開眼位，待15-20分鐘，用清水洗淨。
功效：蘆薈消炎。蛋白豐富的蛋白質還可促進皮膚生長。
收細毛孔：蜂蜜 + 麵粉 + 奶粉 + 蛋白
材料：麵粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l隻、蜂蜜1湯匙
做法：將所有材料加3湯匙水調成糊狀，敷在面上約20至25分鐘。
功效：麵粉有深層潔面效果。奶粉能滋潤肌膚。蛋白可收細毛孔。
防脫皮：蜂蜜 + 杏仁粉 + 蛋黃 + 維他命E油
材料：蛋黃1個、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、維他命E油1茶匙
做法：將所有材料混合成糊狀，敷上面避開眼位，待15分鐘，再用清水洗淨。
功效：杏仁含有豐富的維他命Ａ。蛋黃含有抗氧化劑。維他命E油滋潤肌膚。
今次，就和大家分享我最喜歡的天然mask，而DIY mask不需用到貴價蜂蜜，用普通的百花蜜亦已OK。
保水保濕：蜂蜜 + 蘋果
材料：1個蘋果、4湯匙蜂蜜
做法：蘋果去皮去核後搗碎，加入蜂蜜搞勻，敷上面避開眼位，待15-20分鐘，用清水洗淨。
功效：蘋果具清潔及滋養修護肌膚功效。
去暗瘡印：蜂蜜 + 苦瓜
材料：苦瓜1個、蜂蜜4湯匙、燕麥粉2湯匙、面膜紙1張
做法：將苦瓜榨汁，加入蜂蜜、燕麥粉拌勻成稀漿，將紙面膜浸至濕透，拎起敷上面，待15-20分鐘，再用清水洗淨。
功效：燕麥粉能温和潔膚。苦瓜含有蛋白質、抗壞血酸等營養成分，外用濕敷可促進肌膚新生、傷口能癒合、抗菌、增強細胞活力，抗氧化、抗衰老的作用。
美白消炎：蜂蜜 + 蘆薈 + 蛋白
材料：蘆薈肉1杯、蛋白半個、蜂蜜2湯匙
做法：將蘆薈肉搗碎，與蛋白、蜂蜜混合，敷上面避開眼位，待15-20分鐘，用清水洗淨。
功效：蘆薈消炎。蛋白豐富的蛋白質還可促進皮膚生長。
收細毛孔：蜂蜜 + 麵粉 + 奶粉 + 蛋白
材料：麵粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l隻、蜂蜜1湯匙
做法：將所有材料加3湯匙水調成糊狀，敷在面上約20至25分鐘。
功效：麵粉有深層潔面效果。奶粉能滋潤肌膚。蛋白可收細毛孔。
防脫皮：蜂蜜 + 杏仁粉 + 蛋黃 + 維他命E油
材料：蛋黃1個、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、維他命E油1茶匙
做法：將所有材料混合成糊狀，敷上面避開眼位，待15分鐘，再用清水洗淨。
功效：杏仁含有豐富的維他命Ａ。蛋黃含有抗氧化劑。維他命E油滋潤肌膚。
天然全面護膚 草本養生篇
天然全面護膚 草本養生篇
jul 15, 2012
綠色生活﹕天然全面護膚 草本養生篇
【明報專訊】坊間大部分美顏用品製造商，加入化學物質，令它變香、防腐或起泡，化妝品，洗面膏，洗頭水，無一倖免 ，當我們使用時，透過毛孔滲進身體，長期使用，有害無益。
即使標明「有機」，只標誌產品某些成分沒受到污染，現在過於商業化的「有機」，不一定等同於「優質」和「健康」。
最健康安全的，莫過於自己親手製造，使用取自天然植物作原材料，真正的無添加。
資深綠色美容顧問陳嘉麗，針對面部、身體、身心靈及頭髮等，介紹一系列新有機美容產品製作方法，今期先由面部開始。
Ophelia獲中醫營養學證書，曾往美國修讀護膚品成分課程，並於法國、美國及澳洲研讀天然美容及香薰專科，多年前創辦有機美容及生活雜貨店Herbal Bliss。
香港有機美容先行者，她在本土推動綠色生活及美容逾18年，追求身心靈的美麗，近年推廣「小是美，新有機」的理念，支持小量生產而質素高，尊重土地的良心有機生產者。
Ophelia做了10多年假日農夫，5年前乾脆搬到離島，闢地自耕，過簡單樸素生活。
每天只有不足10班船回家，下船後還要步行百多級樓梯，但換來綠油油的山景美致。踏進她的家，感覺有點與世隔絕，沒有城市的喧鬧聲音，耳邊伴隨是鳥兒歌聲，她的家沒有多餘擺設，家中冷氣只是裝飾，仍是舊款三腳圓形插頭，幾年沒開過，廳中電視是20多吋的舊式「大牛」，間中用來播放她的心愛電影，她甚至沒有手機，城市人眼中的不可能生活，Ophelia卻十分享受。要真正的享受綠色生活，追求身心靈的健康和平靜，得要取捨。家中的小陽台，搭了小木棚，種了小量香草，樓下的小花園，才是她的種植場，花花草草香草植物，有近過百種，宴客時，隨手摘來伴碟或泡花草飲料。要過心靈富足的生活，原來可以很簡單。
大自然本身具備和諧與平衡的能力，自家製的天然美容產品來自植物和大自然，坊間化學成分的美容品信不過，何不以最天然的方法令我們美得自然？
有機美容店Herbal Bliss
地址：中環威靈頓街128號11樓A室
文 李佩雯
圖 陳淑安
編輯 蔡曉彤
（陳淑安攝）
陳嘉麗Ophelia（陳淑安攝）
保濕爽膚水 製作時間15分鐘
【明報專訊】皮膚若不夠水分，會令分泌旺盛，使毛孔粗大，所以保濕對女士們尤其重要。市面上大部分保濕產品含丙二醇（Propylene glycol）、丁二醇（Butylene glycol）、聚乙二醇（Polyethylene glycol）等，全屬石油副產品，塗上去時感覺幼滑，但長久使用或會破壞皮膚的保水能力。既然可以天然自製，沒理由還選擇石油副產品吧！
分量：120ml
材料：
新鮮蘆薈（一小條）、有機玫瑰果或天竺葵純露（120ml）、保濕植物凝膠基底（一茶匙）
做法﹕
1. 將蘆薈兩邊鋸齒切去、撕去面皮，刮出喱狀物
2. 加入保濕植物凝膠基底及純露，略攪拌，倒入有噴嘴的小瓶內使用
功效：
玫瑰果純露有助美白保濕，天竺葵可平衡油脂分泌，蘆薈則有消淡解毒之效，加上保濕植物凝膠基底，保濕效果顯著
邊度買？
蘆薈﹕街市有一條條葉出售，選擇細條及青綠色的為佳。若打算種植可於花店購買可吃品種
有機玫瑰果或天竺葵純露：香薰店有售
保濕植物凝膠基底：美容店或Herbal Bliss，若買不到保濕植物凝膠基底，可於藥房買甘油代替，上述配方使用量為3滴。
將蘆薈兩邊鋸齒切去、撕去面皮，刮出喱狀物（陳淑安攝）
加入保濕植物凝膠基底及純露，略攪拌，倒入有噴嘴的小瓶內使用 （陳淑安攝）
絲柔潔面粉 製作時間1分鐘
【明報專訊】洗面液捽兩捽能有大量泡沫，說穿了又是化學成分在作怪。Ophelia示範的潔面粉，以葛粉、藕粉、鳶尾根粉混合而成，全來自植物，天然無毒，每天用在皮膚上，安心又放心。記者試用後，感覺皮膚潔淨，帶有柔滑感覺。
分量：60g（大約使用12次）
材料 :
藕粉（20g）
鳶尾根粉（20g）
葛粉（20g）
做法﹕
1. 混合所有材料，放入瓶內
2. 每次使用時，以1茶匙潔面粉混合1.5茶匙水拌勻至糊狀即可，使用後用清水洗面
2. 每次使用時，以1茶匙潔面粉混合1.5茶匙水拌勻至糊狀即可，使用後用清水洗面
功效：
葛粉取自葛根植物，而藕粉取自蓮藕，鳶尾根粉則來自鳶尾花根部，風乾磨成粉，是部分香水的原材料，帶有淡淡清香。絲柔潔面粉清熱解毒，有助收縮毛孔及消炎美白
邊度買？
葛粉及藕粉：中國百貨或中式雜貨店有售，250g一盒售20多元
鳶尾根粉﹕Herbal Bliss有售，$90（30g）
溫馨提示
使用時才溝水開稀，不要貪方面開稀一支待用，否則容易滋生細菌
（陳淑安攝）
左起﹕藕粉（20g）、鳶尾根粉（20g）、葛粉（20g）（陳淑安攝）
每次使用時，以1茶匙潔面粉混合1.5茶匙水拌勻至糊狀即可，使用後用清水洗面（陳淑安攝）
每次使用時，以1茶匙潔面粉混合1.5茶匙水拌勻至糊狀即可，使用後用清水洗面（陳淑安攝）
葛粉 （陳淑安攝）
藕粉 （陳淑安攝）
清潔美白面膜 製作時間1分鐘
【明報專訊】女士們渴望擁有白皙肌膚，從古代宮廷至今美白也相當風行，慈禧太后更是崇尚美白的佼佼者，經常找御醫研發各種美白配方。清潔美白面膜參考自慈禧的美白配方，純中藥製造，無添加。
材料：
中藥美白面膜粉（白芷、茯苓、准山、薏苡仁、白鮮皮、白朮）、摩洛哥高山泥
做法﹕
1. 一茶匙美白粉混入一茶匙摩洛哥高山泥
2. 使用時加兩茶匙半清水拌勻，塗在面上待15分鐘，用水洗淨即可
功效：
中藥美白面膜粉有助美白，活血化瘀，淡化色班，令皮膚重拾光澤。另主要材料摩洛哥高山泥Rhassoul，質地幼細，能促進氣血循環、軟化肌膚及吸掉油垢雜質
邊度買？
中藥美白面膜粉：Herbal Bliss有售，$170（50g）；或可與三五知己到中藥店逐項購買
摩洛哥高山泥：Herbal Bliss有售，$60（60g），也可在香薰店買法國白泥或綠泥代替
溫馨提示
每次使用，如加上一至兩滴意大利蠟菊或真正玫瑰香薰油，能加強美白功效
（陳淑安攝）
一茶匙美白粉混入一茶匙摩洛哥高山泥 （陳淑安攝）
教你揀香薰油
【明報專訊】坊間香薰油數十元至數百元一支不等，究竟有什麼分別？
Ophelia﹕「香薰油概括分為康樂等級及藥療等級，前者香味濃，大規模生產，或加入香精稀釋而成，如製作美容護膚用，建議選擇藥療性的。購買時宜留意樽上標籤，可選擇有機認證，以及購自專業有信譽的店舖，詢問店員香薰油藥療等級、植物品種、產地及製造商等資料，判斷是否值得信賴。」
法國有機認證標誌
美國農業部有機認證標誌
護膚品常見的不良分子
【明報專訊】石油副產品充斥在化妝品或護理用品上，購買時，要懂得閱讀護膚品標籤，盡量避免以下可能引起敏感，色斑，缺水或致癌等成分。
1. 人造香味
英文名：Fragrance/Parfum
產品：香水、洗頭水、唇膏、香精油
影響：約95%是人工合成，取自多種原料及合成化學物，只有小部分經過安全測試。長期使用或會引致中樞神經功能紊亂、敏感反應等
2. 滑石
英文名：Talc/Talcum Powder
產品：爽身粉、胭脂
影響：大量吸入可引致呼吸道問題如哮喘、肺部不適
3. 人造色素
英文名：FD&C/D&C/CI Colors
產品：眼影、唇膏、胭脂、各式護膚美容品
影響：大部分取自煤焦或石油，若淨化過程處理不當，可殘留重金屬
4. 石蠟
英文名：Paraffin
產品：潤唇膏
影響：100%固體石油，塗上時感覺滋潤，能防止水分蒸發，但亦阻礙皮膚分泌油脂及水分，嘴唇愈塗愈乾
5. 釋放甲醛的人造防腐劑
英文名﹕2-Bromo-2nitropropane-1/3-Diol DMDM Hydantoin Imidazolidinyl urea/Diazolidinyl urea Quaternium-15
產品﹕洗頭水及各式美容品
影響﹕生產商使用釋放甲醛的防腐劑來減少細菌及霉菌滋生，延長產品壽命。防腐劑滲入皮膚，會令荷爾蒙分泌紊亂
6. 礦物油
英文名：Mineral Oil
產品：剃鬚膏、BB油、潤膚膏及唇膏等油性產品
影響：長期使用，會阻塞毛孔，令臉部油脂分泌失衡
7. 強力界面活性清潔劑
英文名：Ammonium/TEA/Sodium Lauryl Sulphate/Sodium Laureth Sulphate
產品：洗頭水、皂液、卸妝潔面用品及所有起泡物品
影響：能製造泡沫，去除油脂，但會使皮膚愈用愈乾，長遠減低皮膚抵抗力，變成敏感性皮膚
8. 石油副產品
英文名：PVP/PPG/PEG/PropyleneGlycol/TEA/DEA/BHA/BHT
產品：各式美容品
影響：長期使用會使皮膚流失水分，油脂分泌失衡
資料來源：Ophelia
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