DIY化妝水 DIY活酵母 DIY萃取法
DIY化妝水 DIY活酵母 DIY萃取法2010年4月19日 上午1:43公開累計瀏覽 1408
市售的化妝水品種許多，如保濕、收斂、柔軟、美白、防老化化妝水等等。它主要作用是潔面後滋潤、調理肌膚。
保濕化妝水
主要成分是保濕劑，便宜的保濕劑有甘油、丙二醇、聚乙烯醇、山梨糖醇、天然保濕因子PCA-na、尿素等。
較昂貴的保濕劑有雄雞冠裡含有的透明質酸(糖醛酸)、粘多糖類、膠原蛋白、氨基酸、多肽類。含有這些保濕成分的化妝水比一般化妝水價格貴數倍。其中透明質酸(雄雞冠萃取液)的保濕能力很強，可吸收本身重量400倍的水分子。
這種昂貴的原料，含量多價格就貴，例如資生堂的日間化妝水，號稱含高效透明質酸，其含量只不過是0.12%而已。本網站所介紹的雞蛋殼薄膜就含透明質酸，自已制作含有高級化妝品素材的化妝水又經濟又安全。
收斂化妝水
它的作用是抑制皮脂腺分泌油脂，以及暫時性收縮毛孔。主要成分是陽離子性收斂劑和酒精。這種化妝水只不過是暫時性的，不可能長期使用後毛孔逐漸縮小，反而弊多於利。
柔軟、除死皮化妝水
主要成分是堿性液體，它具有溶解死皮的作用，結果使肌膚顯得柔軟光滑。這種化妝水的酸堿度PH9～11，相當於香皂的堿度。近來有出現酸性柔軟、去死皮化妝水，不管是堿性還是酸性，要達到溶解死皮，必須是偏酸、或者偏堿。除非角質層異常肥厚粗糙，一般人沒有必要使用這種化妝水。
美白化妝水
在化妝水中加入維生素C、甘草萃取液等美白成分。再加入果酸使死皮脫落，使用後讓人感覺到肌膚煥然一新。這種化妝水只是在肌膚表面起變化，幾乎不可能達到真正的美白作用。原因是美白作用必須滲透到表皮的深層。
其它化妝水
化妝水的基本功能是保濕，其它各種化妝水，實際上是在保濕化妝水中加入各種功能性成分吧了。
香港的美容品牌、美容雜志等都習慣稱之為“爽膚水”；而台灣、內地則愛稱之為“化妝水”、“美容液”、“美容露”，所指的其實都是同一種護膚品。
巧用化妝水
保濕面膜
用化妝水浸濕面膜紙，敷臉10至15分鐘。質地輕柔，肌膚容易吸收，化妝水完全滲透入肌膚，比保濕面膜效果更佳，同時可以省去清水洗掉方便快捷。
除去過盛的油脂
油脂過盛者，早晚徹底潔面後，把浸濕化妝水的化妝棉敷在鼻翼兩側及T區約10分鐘，便可以吸收過盛的油脂、收縮毛孔。
眼部護理
用化妝水浸濕兩片化妝棉或眼膜上，敷上雙眼約10分鐘，便可即時舒緩眼部疲勞，迅速補充眼部水分。含酒精的，則不宜用於眼部。
角質層較厚的部位
化妝棉沾上化妝水，在角質層較厚的鼻翼、下巴、額頭位置多拍打幾下，使除去多余的角質。
在冷氣環境裡
上班時帶些化妝水，在有冷氣環境裡噴一噴，香味使你舒緩緊張的精神，同時補充水分。
自制化妝品注意事項
「自制」指的是：根據自身的情況自制天然化妝品。
自制的化妝品可以放心使用，但是品質管理卻不可忽視。使用過程中出現問題，只能是自己負責自己。
不要誤認為「自制化妝品中草木萃取液的濃度越高越好」，市售的化妝品中，草木萃取液成分很低，但是發揮一定的效果。這也說明「濃度越高越好」不一定好！濃度越高刺激性強，可能會引起過敏等副作用。
使用天然材料，但是每個人的體質各異，真如有些人對某些食品過敏一樣，自制化妝品也要做測試。使用前在手臂上搽些自制化妝品，用創傷貼封住，觀察24小時，發現濕疹就不要使用。手臂上測試沒有發生異常，但是使用過程中出疹、或者發癢就停止使用。
所使用的玻璃瓶等容器要熱水消毒，或者用酒精消毒。防止雜菌的繁殖。
自制化妝品不含防腐劑、保存劑等，要在期限內盡快用完。要冷藏保存。
自制化妝品不含防腐劑、保存劑等，不要怕麻煩，制作少量化妝品，期限內用完。發現浮游物、混濁時不要用。
萃取花草有效成分的幾種方法
浸泡液
洗淨花草，放在裝有熱水的瓶中，加蓋，燜蒸1晚去渣取汁。
煎液
洗淨花草，用水浸泡10～15分鐘，慢火煎10～15分鐘，去渣取汁。
酒或者酒精浸泡液
材料
酒精......100毫升 (濃度為25～35％的酒精，或者純米酒)。
新鮮花草......50～60克
乾花草........15～20克。
制作
1)切細花草，把酒倒入花草中，加蓋密封。瓶子中的花草約占整瓶的8～9成，酒的量能夠淹蓋花草。
2)放置在乾燥、陰暗處。
3)2個星期後，濾去花草取液。放在能遮光(有色)瓶子裡保存。
注意事項
酒精：所使用的材料不同，浸泡用酒精的濃度也不同。一般使用酒精度30左右的純釀酒、伏特加酒等。無水酒精則用30%的淨水稀釋制成酒精溶液。酒精過敏者，制成的酒精化妝水放在容器裡，隔水加熱使酒精蒸發。
花草：歐洲金盞花(marigold)、蜀葵(marshmallow)、菩提子樹(linden)、玫瑰、魚醒草、薏米、熏衣草、迷迭香草、春黃菊、石南、紫蘇、野玫瑰、桂花、金銀花、絲瓜花、金蓮花(nasturtium)等。
花草葉比較容易萃取有效成分。至於較堅韌的果實、樹皮、根、芽等使用的酒精濃度約40度左右較好。
油浸泡液
材料
植物油......100毫升
新鮮花草......50克。
乾花草........10～20克。
制作
1)洗淨花草去水分切細，加在油瓶中加蓋密封。瓶子要放滿花草，油要淹蓋花草。
2)放置在避陽光處兩星期。每天搖瓶子，促進有效成分的析出。
3)兩星期後，濾去花草取油液。最好放在能遮光(有色)瓶子裡保存。
要制作高濃度的萃取液，重復進行上述操作2次以上。
注意事項
植物油：使用不容易氧化的油。如甜杏仁油、杏仁油、澳洲堅果油等油酸含量高的油。使用容易氧化的油，混一些具有抗氧化性能的油，如荷荷芭油等。
用歐洲金盞花萃取的化妝水是很著名的。
醋萃取液
材料
天然釀造醋......250毫升
新鮮花草......約60克。
乾花草........約20克。
制作
1.洗淨花草去水分切細，加在醋瓶中加蓋密封。瓶子放滿花草，醋要淹蓋花草。
2)放置陰暗處1～2個星期。每天搖瓶子，促進有效成分析出。
3)1～2個星期後，濾去花草取醋液。最好放在能遮光(有色)瓶子裡保存。
注意事項
所使用的醋是糧食釀造醋，不要使用化學調味醋、加有其它材料的醋。
適宜的花草：迷迭香草、歐洲金盞花、春黃菊等。
蜂蜜萃取液
材料
蜂蜜......100毫升
乾花草........約20克。
制作
1)切細花草，放在茶葉袋中，加在瓶子裡並加入蜂蜜，瓶子要放滿花草，蜂蜜要淹蓋花草。隔水加溫(注意蜂蜜的溫度不可超過攝氏60度)完全冷卻後加蓋密封。
2)放置1個星期。
3)1個星期後，濾去花草取蜂蜜液。
自 制 活 酵 母 的 方 法
準備的物品(蘋果酵母為例)
經 消毒的(用水煮沸)玻璃瓶及瓶蓋。
蘋果 3/4～1個(剝皮不剝皮隨意，但是皮的附近較多酵母，最好皮也利用，無塗蠟蘋果)。
蜂蜜(或者砂糖) 1小匙(過了季節的蘋果放多一點糖分)
經煮沸的涼開水、礦泉水等， 放滿瓶子至掩蓋材料，材料露出在水面時容易發霉。
蘋果酵母制作過程
第1～2天
● 洗淨蘋果，抹去水分，切片、切塊或者磨成泥。材料要放滿容器才發酵得好。注入的水要掩蓋材料(冬天太冷時放溫水。放1小匙糖(或蜂蜜)，加蓋密封，搖瓶子使糖混勻。
● 狀況：無泡沫、無聲音、香、味、沒有變化。
● 瓶內處於密封狀態，抑制雜菌的繁殖。首先厭氣性乳酸菌大量增加，其它雜菌被乳酸菌排擠逐漸消失。
● 發酵在室溫24℃左右下進行。放置在避陽光陰涼處。未出現泡沫前不要打開蓋子。
● 為了防止水表面發霉，尚未起泡以前，1天搖1～2次密封狀態的瓶子。
第3～4天
● 狀況：開始起泡沫、打開蓋子時"布希"聲響、酸味增加。紅顏色逐漸溶解在水裡。
● 乳酸菌迅速增加。由於乳酸菌的酸的作用，雜菌消失了，酵母逐漸增加。
● 開始起泡後，打開蓋子放入氧氣，搖搖瓶子，檢查一下味道後封蓋。此階段可作為乳酸菌飲料來使用。
第5～6天
● 產生大量的泡沫、酸甜味增加，打開蓋子時聽到"布希"聲響。酵母活躍時聽到瓶子內的聲響。
● 到了第6天酵母量達到高峰。酵母吃了萍果、糖分後放出大量的碳酸氣和酒精。酵母和乳酸菌處於共存狀態。
● 放置在避陽光，室溫25～27°C處。1天1～2次，打開蓋子放出氣體，加蓋後慢慢搖一下。
此階段可作為乳酸菌酵母飲料來使用。其液體用來發酵面制品。制作天然碳酸氣飲料。
第7天以後
● 狀況：泡沫穩定下來，酸甜味。
● 吃完了所有的糖分，乳酸菌、酵母逐漸減少，泡沫也少了。醋酸菌吃了酵母所放出的酒精後其量逐漸增加。
● 蘋果渣可以食用。假若暫時不飲用想保存活酵母果汁，則放在冰箱裡保存，最好1天1～2次，慢慢搖一搖瓶子，打開蓋子檢查香味，放回冰櫃裡。假若想保存久一些，補充一些糖。
此階段可作為乳酸菌酵母飲料、碳酸氣飲料、發酵面包、調料等。
假若烹調時使用，從冰櫃裡拿出來用。制作面包等時，把材料從冰櫃裡拿出來後，放置在室溫下起泡後才使用。
http://www.bike9.com/js05.htm
活 酵 母 化 妝 水
活酵母對皮膚的作用
美白效果
科學家用白鼠的黑色細胞(合成黑色素的細胞)進行試驗，在黑色細胞中加入活酵母培養。試驗結果：加入活酵母的比起不加入活酵母的黑色素的形成抑制60%以上。黑色細胞的顏色也變淺了。通過試驗證明活酵母有美白效果。
防止皮膚細胞的老化
在活酵母中加入線維芽細胞(和皮膚的張力及彈性有關的細胞)進行培養試驗，結果活酵母大大促進細胞的增殖力，這個試驗證明了活酵母防止細胞的老化。
優異的保濕效果
甘油是普通常用的保濕劑，活酵母和甘油的保濕性進行比較的結果，活酵母的保濕性比甘油更好。
弱酸性
活酵母的PH值是4.5-5.0，使肌膚維持在健康的弱酸狀態，防止有害菌的滋長，且能分解油脂，清除毛孔阻塞，收斂毛孔，使肌膚細滑。
修補受傷的皮膚
日曬吸收過度的陽光，容易引起皮膚生理異常活性，活酵母可緩和皮膚的異常活性，抑制日曬引起的紅熱現像等。
適用於皮膚敏感者
皮膚敏感的人，不少人使用無添加物的自然化妝品，這種化妝品非常貴，為什麼呢？原因是使用玉米、面包等的酵母作為主要原料。自制的酵母美容液的效果不會比這些名貴化妝品差。會起同樣的美容效果，價格便宜，可以使用足夠的用量。
通過各種試驗證明，活酵母對皮膚有美白效果、提高皮膚的保濕性，以及細胞賦活作用(修補受傷的皮膚)。
現在市售的活酵母化妝品非常之貴，是否真的含有活酵母呢，肉眼是看不出來的。建議自已制作活酵母化妝品，又省錢效果會比名貴化妝品更適合你，請試一試吧。
蘋果活酵母化妝水的制法
原料
蘋果活酵母100毫升(1個星期的分量)、蒸餾水或礦泉水100毫升。
使用方法
每天早晚洗臉後，把酵母化妝水放在手掌上(約1元錢幣左右)，滴一點油(適宜於自已的油、便宜的是甘油，高級的是葡萄籽油等)，搽塗在臉上。用完後的酵母化化妝水必需保存在冰櫃裡，一個星期內用完。
注意事項
◆先在手腕上試一試，有無過敏反應。
◆檸檬等柑橘類、無花果、生菜、芹菜不適合於做日間用的化妝品，因為這些生果、蔬菜中含有不少促進吸收紫外線的光過敏性物質。用這些材料制成的化妝水用做晚霜較好。
◆活酵母化妝水是沒有添加防腐劑，是純天然化妝品使用完後放在冰櫃裡，所制作的化妝水要在一個星期內用完。多出來的酵母化妝水，洗澡後搽在身體上等充分利用。
各種活酵母混合的化妝水
使用蘋果、玫瑰花、迷失香、紅燈籠辣椒、黃豆、木薯6種材料。分別制作6種活酵母。每樣取1小匙過濾，放在瓶子裡用同量的水稀釋使用。
原料根據個人的喜愛可以使用各種新鮮蔬果、花朵、草木，如蘆薈、甘草、小黃瓜等等，最好使用季節性新鮮蔬果。
上述活酵母混合液中，玫瑰花活酵母是利用它的香味，萍果是必需的材料，因為它有極好的美膚效果。以前老人喜用蘋果皮擦臉呢。
簡 單 而 最 基 本 的 化 妝 水
甘油化妝水
淨水.....25毫升(或者芳香蒸餾水)
甘油......5毫升
兩者混勻即成化妝水。成本只需要幾角錢。保濕效果不錯的了。
甘油加精油化妝水
甘油化妝水中加幾滴精油就變成較高級化妝水。
蒸餾水.....25毫升
甘油......5毫升
伏特加酒....2毫升
精油........3～5滴 (選擇適合於自已的精油，詳細內容請看精油欄)
精油和酒混勻，再加入水。三者加入瓶子裡充分攪勻即成。根據喜愛再加一點蜂蜜可增加保濕及殺菌效果。
甜菜鹼化妝水
有些人不喜歡甘油過於粘糊，改用甜菜鹼，最好是兩者混合使用。
甜菜鹼是從甜菜等植物中提取的氨基酸系的天然保濕劑。甜菜美容作用
收斂、平衡油脂分泌、軟化肌膚，清除舊角質，治療粉刺，美白等作用。日曬時不要用，因柑桔類有光毒性。
主要用途
沐浴露、自制化妝品、自制肥皂、按摩、吸入、室內芳香不粘糊，因此受到人們的喜愛。
蒸餾水......30毫升
甜菜鹼....小匙1/2～1
把兩者混勻即成甜菜鹼化妝水。
尿素甘油化妝水
為皮膚過敏者設計的化妝水，現在不旦是皮膚過敏者，一般人也喜愛使用。
濃縮化妝水的制作
蒸餾水......200毫升
油........10毫升
尿素........50克
尿素可以在大藥房購買。
用水溶解尿素，加入甘油即可。
使用時用水稀釋至5～20倍。對尿素過敏者，開始使用時濃度要小些。
非濃縮化妝水的制作
蒸餾水......100毫升
尿素........1～3克
甘油....... 5～10毫升
用水溶解尿素，加入甘油即可。使用時不需要稀釋。
玫瑰化妝水
玫瑰等植物終日暴露在陽光、蟲害下，不能像人類避開它們。這使得它們本身具備有極強抗氧化以及殺菌能力。玫瑰化妝水就是綜合利用這些有效成分來保護肌膚。
玫瑰化妝水的殺菌作用使皮膚保持健康。它的抗氧化作用減少皺紋、褐斑的形成。另外，玫瑰化妝水有抗過敏能力，對皮膚過敏者或者對皮膚搔癢者有一定的療效。玫瑰不旦是有益於皮膚，它的香味能夠安定神經。玫瑰化妝水是純天然物質，男女老少使用安全。
材料
玫瑰花朵100克(大小的花朵約9～10個)。蒸餾水或礦泉水100毫升，花朵與水的用量約1比1。
制法
① 摘下玫瑰花朵後洗淨，除去水分，放置在砂煲裡用慢火煮，邊攪拌邊觀察，尚未煮沸前停火。
② 冷卻後放在容器裡，蓋上保鮮薄膜，常溫下放置兩天。充分萃取花的有效成分。
③ 濾去花朵就成玫瑰化妝水。約可以制成約50毫升化妝水。(該分量的化妝水約用10天。放在冰櫃裡可以保存1個月左右)。粉紅色的水變成褐色的水。鮮紅色的花朵制成紅色的水，任何顏色的玫瑰花朵都可以，深顏色的化妝水沾在衣物上會形成污漬小心使用。假若沒有新鮮的玫瑰花，可以用乾玫瑰制作玫瑰化妝水。
使用方法
洗操後身上噴、或者淋玫瑰化妝水，可以防止肌膚乾燥，以及止癢作用，尤其適合於老人皮膚騷癢者。
炎熱的夏天到海邊或野外活動，皮膚被陽光曬得發紅，此時噴一下玫瑰化妝水，或者紙巾上沾玫瑰化妝水擦汗，不但舒適還能防止皮膚發炎。
玫瑰化妝水預防皮膚乾燥。在密封的空調室，長時間乘坐飛機，皮膚容易乾燥，噴玫瑰美化妝水在皮膚上，皮膚變得濕潤，香味能緩和緊張的神經。
玫瑰化妝水噴在頭髮上，整理一下散亂的頭髮。
隨身帶上乾玫瑰，約120毫升熱水中放2～3粒花蕾，沖過的花蕾水可以喝，也可以當作化妝水，用過的花蕾也不要丟掉，用它來擦手，或者其他部位。
化妝前，取些玫瑰化妝水，在水中滴1～2滴油搽在臉上。
玫瑰化妝水中加入幾滴油，睡前搽在臉上，防止夜間的水分的蒸發。
玫瑰水有消炎的作用。把它放在冰櫃裡冷卻後使用能夠收斂毛孔。把冷卻的玫瑰水噴在化妝紙上，把它分成兩份各放在雙眼上2～3分鐘，能夠消除眼睛的疲累的同時消除小皺紋。
注意事項
① 雖然玫瑰化妝水有消炎作用，肌膚過敏者，或者正在接受皮膚治療者應該繼續接受治療，化妝水當成清潔劑來使用。
② 不但是玫瑰，許多植物的香味有「通經」作用。因此懷孕初期(約4個月)最好不要使用玫瑰化妝水
③ 玫瑰水雖然安全，皮膚各人各異，開始使用前要測試，觀察有無過敏反應，產生過敏反應者不要使用玟瑰水。
青檸 化妝 水
東南亞一帶盛產酸柑（青綠色、直徑約2～3公分大小），價格很便宜，普遍當作飲料或者調料來使用。
酸柑（或稱青檸檬lIme，日本稱為yuzu）。近年來日本學者發現，酸柑的全身都很有價值，尤其是它的種子更為突出。
天然保濕效果
酸柑種子表面的粘狀物的主要成分是果膠，果膠是食物纖維，它的吸水性及保存水分的能力極強，果膠與水混合形成的濃稠物是很好的天然保濕化妝品。果膠在皮膚表面能夠長期保持水分，同時也從空氣中吸附水分，平衡肌膚水分。
抑制褐斑的形成
酸柑種子含有的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質預防皮膚表面形成褐斑，它所含有的檸檬酸、果酸能夠除去多余的角質，促進肌膚的新陳代謝。使皮膚保持濕潤，美白。
制法之一
材料
7～8個酸柑種子(大約使用一個星期的份量)，純米酒90毫升（40度左右)，甘油，蒸餾水、過濾紙、玻璃瓶、容器。
① 種子在陰暗處掠乾。為了防止發霉，經常翻轉種子，3到4天就可以掠乾。
② 10克乾種子放在玻璃瓶，注入100毫升的米酒。
③ 瓶子放在陰暗處一個月，每天搖一下瓶子，加快有效成分的析出。
④ 約一個月顏色和粘度起變化。濾去種子，把液體裝在乾淨的瓶子裡。
制法之二
① 酸柑的種子取出後不洗，直接放進玻璃瓶，種子的量約佔瓶子的1/3。
② 20度的米酒注入瓶子裡，酒量約占瓶子容量的2/3。
③ 封蓋搖瓶子，放在陰暗處約3個月。
④ 3個月後把酒倒入小瓶子裡，放在冰櫃裡保存。
使用方法
制作一個星期的用量
酸柑化妝水2小匙(約10毫升)，甘油1/2小匙～2小匙，蒸餾水40毫升。
夏天放在冰櫃裡，冬天可以放在常溫下。由於自制的酸柑水沒有加任何防腐劑，且其酒精的度數較低，容易被氧化，氧化後的化妝水呈褐色，尚未變色之前，酸柑水尚處在透明狀態下使用完。為了防止腐敗要用乾淨的容器。假若有褐色的小瓶子，酸柑原液分別裝小瓶子，放在冰櫃裡保存。
酸柑化妝水是天然物安全，但是肌膚各人各異，使用前在手臂上測試，觀察皮膚有沒有發紅或者發癢，產生過敏者不要使用。
柑橘類都含有「感光物質」，曬陽光會產生黑斑，因此不要在白天外出時使用，晚上洗臉後，或者洗澡後使用。
酸柑化妝水的活用
薏米具有保濕和除去贅肉的效果，酸柑化妝水和薏米粉制作的面膜，對青春豆、贅肉有一定的效果。
酸柑化妝水中加入蘆薈的粘狀物，可以增加它的美膚效果。
在陽光下暴曬後，回家洗臉，塗上大量的冷卻的酸柑化妝水，可預防皮膚曬黑和產生黑斑。
冬天皮膚過乾乾燥時，塗上酸柑化妝水能防止皮膚的乾裂，酸柑本身的保濕力之外，酸柑化妝水還能吸收空氣中的水分。
酸柑化妝水中的檸檬酸具有較溫和除舊角質的作用，人到了一定的年齡後皮膚表面的老化角質層變厚，妨礙皮膚的新陳代謝，經常使用酸柑化妝水，即時除去多餘舊角質，促進肌膚的新陳代謝，青春常駐。
檸 檬 化 妝 水
檸檬含有豐富的維生素C，100克檸檬中維生素C含有90毫克，其中果皮所含的維生素C較多，果汁含45毫克。在體內維生素C是合成膠質不可缺少的物質，缺少膠質肌膚則變粗糙，容易生皺紋、黑斑。維生素C是抗氧化劑，防止自由基引起的皮膚的老化。
檸檬含有的檸檬酸有剝離多余的舊角質的作用，同時除去皮脂。還有殺菌、收斂效果。
化妝水要弱酸性，酸度過強對皮膚不利。在此使用純釀酒稀釋酸度，酒具有良好的保濕性，兩者搭配變成很好的天然化妝水。
制作方法
材料
檸檬半個、蒸餾水90毫升、純米酒10毫升。
制法
洗淨檸檬切成薄片，把檸檬薄片、蒸餾水、純米酒放在有蓋的玻璃瓶裡，放在冰櫃裡3個小時後就可使用。在冰櫃裡保存，在3個星期內用完。
使用方法之一
化妝棉球沾檸檬水，晚上洗臉後用它輕輕拍打臉、脖子、手等部位，稍微按摩一下增加收斂效果。棉球沾檸檬水，敷在較乾燥或者有問題的部位2～3分鐘。
方法之二 檸檬面膜
材料
無糖酸奶100克、檸檬汁（1/4個檸檬）。
制法
把材料攪勻，搽塗在臉上，用開孔(雙眼、口部開洞)的薄膜面膜復蓋入浴，出浴後洗淨臉。把剩餘的材料搽塗在身體片刻，洗淨。
方法之三 用檸檬按摩
材料
細砂糖、檸檬汁、蜂蜜各1小匙。
制法
把材料攪勻。洗澡後把材料塗滿臉，用手指輕輕按摩，約10分鐘後洗淨。
注意事項
①檸檬皮含有「感光作用」物質，搽檸檬後不要曬陽光，容易生黑斑。凡是柑橘類水果都有這種性能，最好在晚上睡前使用。
②擠出果汁後的檸檬來擦手腕，膝蓋等除去舊角質。不需要用力擦，因檸檬就有除去角質的作用。肌膚較過敏者可能會感到刺痛，邊觀察邊使用。
③檸檬酸性較強，應該邊觀察邊進行。或者先用少量試一試，逐漸增加用量。另外，不可用力擦。使用前最好做皮膚測試，不適合者不要使用。
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洋甘菊化妝水
春黃菊學名Matricaria chamomilla。原產地為歐洲。別名洋甘菊、西洋甘菊、母菊，屬於菊科芳香植物。花朵具有強烈的香味，每年6—9 月開花。
春黃菊是草藥，在歐州很早就用在肌膚、發絲上。安撫，修復敏感肌膚，幫助敏感性肌膚補水等。
春黃菊的花絮含有類黃酮、甘菊環、傘形酮等多種有效成分，其中甘菊環在各種植物中春黃菊含量最高。這些有效成分具有避暑除煩、清肝明目、補益保健及滋養消炎、滋潤肌膚、祛斑消疤、抗炎殺菌、抗感染、抗病毒等作用。添加於保健食品、牙膏、肥皂、洗面奶、按摩膏、爽膚水、滋潤霜等。
材料
春黃菊乾花絮30克，甘油100毫升，純米酒720毫升。
制法
① 密封容器內加入春黃菊乾花絮，加入純米酒。
② 陰暗處放置1個星期。
③ 濾去花絮，濾液中加入甘油攪勻即可。
使用方法
① 早晚洗臉後，春黃菊化妝水搽在臉上。或者浸濕化妝棉放在長褐斑處。
② 用春黃菊化妝水先搽雙手（減輕手背上老人斑），然後搽整個臉。
③ 臉上長許多青春痘者，面膜紙沾上化妝水，輔蓋在臉上。
注意事項
① 肌膚各人各異，使用前做皮膚測試。把春黃菊化妝水沾在手臂上，用膠粘紙蓋住，觀察一天無異常才可使用。有異常者不要使用。
② 因乾燥而變得粗糙的肌膚，皮膚表面的角質層變硬，角質邊緣容易脫開，此處容易進入雜菌，引起炎症。春黃菊護膚水具有軟化角質層的作用，也有消炎作用。肌膚發炎至出血，最好到皮膚科醫生接受治療。治療後才使用春黃菊化妝水。
薰 衣 草 化 妝 水
薰衣草的美容效果：促進肌膚的新陳代謝。鎮靜燒傷、日曬的肌膚，促進肌膚細胞的再生。對面疱、蟲蛟有恢復機能。
材料 乾薰衣草花大匙1，蒸餾水1杯、薰衣草精油3滴、甘油小匙1。
制法
煮沸的蒸餾水加在裝有薰衣草的容器裡。精油滴在甘油上，放進已冷卻的薰衣草溶液裡，加蓋後放置一晚即成化妝水。放在冰櫃裡保存。
薰衣草精油弱酸使化妝水呈弱酸性。薰衣草有抗菌作用，在面部的青春痘上用沾有化妝水的綿球輕輕拍打預防青春痘發炎。
搽薰衣草化妝水心情舒展，心情過於緊張時在化妝棉上沾些薰衣草化妝水聞一聞，或者冰涼的化妝棉放在雙眼上，閉上眼晴靜待數分鐘。
洗米水、米糠美容
最近到馬來西亞訪問親友，見到了一位80多歲的女士，他的臉上塗滿了厚厚一層白粉，我想也許是當地的習慣。後來發現馬來西亞的華人土特產商店裡出售「水粉」，據當地的華人說「搽塗在臉上清爽而有舒適感，當地的華人老婦人很喜愛」。
當地的華人老婦自己制作「水粉」，每年陰歷5月初五(據說那一天的水來制作最好)，把米浸泡在水裡，放置一年。然後把變軟的米用手搓碎，作成塊狀曬乾，放在瓶子裡保存。使用時拿出一點，用水溶解後塗在臉上。
根據資料我國人很早就懂得用米糠護膚。二戰前日本芸技的美膚用品是米糠，把米糠放在真絲布袋裡，洗澡時用它來擦臉、脖子、全身，米糠的成分能夠浸透到肌膚深層。現在日本有出售米糠泥面膜、化妝品。
米糠知識
把糙米加工成白米的過程中產生的物質是米糠，是糙米的表皮和胚芽，它含有豐富的維生素和礦物質，各種維生素中尤其是B族類和E含量豐富，B和E促進細胞的代謝，也能使皮膚恢復青春光采。維生素E被稱作防止老化的維生素。
米糠中含有的神經酰胺(ceramide)提高皮膚的保濕力
肌膚的保濕功能是：一是表皮本身的功能，二是表面的油脂層，三是表皮細胞間存在的油脂。
表皮細胞間的油脂就是神經酰胺，神經酰胺填滿表皮細胞之間的空隙，保持皮膚濕潤及光澤。塗上米糠泥會使皮膚光亮的原因是米糠的重要成份之一神經酰胺的作用。
肌膚失去水分變得干燥，抵抗力減弱，這是產生細小皺紋的原因之一，因此保持皮膚濕潤是很重要的。米糠是安全，方便而經濟的傳統的美容方法。
市場上出售不少含有神經酰胺的化妝品。這些化妝品都大大強調神經酰胺的作用。如某化妝品的廣告內容說：「神經酰胺是一種能夠保濕、抑制黑色素生成和防止皮膚粗糙的有用物質，一般從米糠和小麥中提取... 。如神經酰胺增強表皮細胞的內聚力，改善皮膚保持水份的能力，為現代功能性化妝品的新型添加劑」。
用洗米水清除老化角質的方法
在此介紹家家戶戶都有的零價格的洗米水清除多余舊角質的方法。
① 用水稍微沖洗米，然後用少量的水用力搓米，洗米水放置一個晚上，細嫩的米糠就沉澱下來。入浴前，把米糠泥搽塗在臉上，約過15分鐘米糠泥變乾，再塗些米糖泥，一直把米糖泥用完為止。讓米糖泥面膜慢慢自然乾，入浴時用溫水洗淨，最後冷水沖皮膚讓它收斂。
② 使用米糠泥面膜後，用手輕輕邊擦邊除去米糠，太乾時不要用力剝除，用溫水輕輕除去。假若米糠泥太少很難使用的話，可以加一點面粉。
③ 每天用洗米水洗臉，米糠泥面膜1個星期一次，皮膚的狀態會顯著好轉。
④ 購買米糠來使用，出售的米糠一般用來喂雞等很粗糙，最好過塞除外粗糙部分。或者自己把糙米加工成精米，利用磨出來的米糠，這種米糠細而新鮮。
⑤ 約3大匙米糠放在棉制布袋裡，用橡皮筋封口。洗澡、洗臉後，用米糠袋輕輕拍打臉，讓米糠成分浸透到肌膚。假若米糠還有剩余，也可以擦脖子等各部位，充分使用米糠。
⑥ 米糠水最好在2～3天內用完，因為米糠中所含的維生素E容易被氧化。
米糠油的療效和使用方法
米糠油有消炎、止癢、收斂等作用。因為米糠中含有的油(神經酰胺)能浸透到皮膚的深處，因此對寄生在皮膚裡的一些菌類如頑癬、香港腳等起作用。米糠中
米糠油的制法
把宣紙蓋在大碗上，周圍用膠粘紙把宣紙固定。在其上面放一把米糠，在米糠上面輕輕放置燒紅的木炭，不久油透過宣紙滴落在碗裡。宣紙尚未燒破以前要把木炭取下來，一張宣紙一般可重復使用2～3次。不可使用含有合成樹脂的紙張。
米糠油的使用方法
洗乾淨病變皮膚處，然後塗上米糠油並搓揉幾分鐘，讓油充分浸入皮膚裡。
預防禿頭、白頭發，或者治療頭髮脫落，在洗頭髮之前，把米糠油塗布在頭皮上，搓揉幾分鐘，讓油充分浸入到皮膚裡。
黑豆 化 妝 水
黑豆含有豐富的抗氧化劑，如花色苷、維生素E、黑色紫菀苷。 作為化妝品主要利用它的極好的抗氧化性。它會除去不斷產生的自由基，使肌膚保持正常的代謝，讓肌膚青春常駐。日本有出售黑豆化妝水，可見黑豆的美容效果很不錯的了。
制作方法
材料
黑豆大匙1、蒸餾水30毫升、甘油6毫升、水150～200毫升、檸檬汁小匙1。
制法
① 洗淨黑豆，浸泡在150～200毫升水中，浸泡5小時以上。
② 取出30毫升黑豆原液，再加30毫升蒸餾水混勻。
③ 加入甘油6毫升及檸檬汁小匙1混勻，把黑豆混合液注入在乾淨的小瓶裡。
使用方法
早晚洗臉後搽在臉上。每星期1～2次做面膜，用面膜紙沾上黑豆化妝水，貼在臉部約15分鐘。黑豆化妝水對肌膚的浸透性強，會感覺到肌膚濕潤。
注意事項
① 黑豆化妝水是食物中萃取，使用安全。但是肌膚各人各異，使用前用手臂內側測試，若有異常不要使用。
② 在此介紹的黑豆化妝水沒有添加任何防腐劑豆制品容易腐敗，自制黑豆化妝水要在冰櫃裡保存，一個星期內用完。最好是每星期制作一次。
③ 黑豆汁是著名的健康飲料，汁中含有各種有效成分，促進全身的血液循環及代謝。健康問題專家健議每天飯前飲200毫升黑豆汁有益於健康。黑豆煮汁的制作與黑豆化妝水的制作結合起來的話，一取兩得。
黑豆煮汁的制法：
黑豆150克、洗淨後放在1．5公升的水裡，浸泡5小時以上。把黑豆和水一起煮，煮沸後用慢火煮約15～30分鐘即可。
酒釀 美 容
酒釀的美容效果
近來發現酒釀具有很好的美白效果。酒釀中含有大量的游離亞油酸，它妨礙制造黑色素的元凶酪氨酸酶的工作。
日曬後皮膚曬黑的原因是：酪氨酸酶的作用下「多巴鉻」吸受紫外線，變成黑色素，結果皮膚變黑、生黑斑、雀斑等。假若能夠抑制造「多巴鉻」的元凶酪氨酸酶，皮膚就不會曬黑、生黑斑、雀斑等。酒釀裡含有許多阻礙酪氨酸酶活性的熊果苷、亞油酸。
另外，酒釀具有抑制血管新生的作用。被紫外線曬黑的膚膚，為了修補其受傷的皮膚，要產生新的血管。新的血管本來是用來修補受傷的肌膚的，但是除了被紫外線受傷的肌膚之外，還分解正常的細胞組織，如連接肌膚細胞的膠質、彈性蛋白等，結果肌膚失去彈性，產生縐紋。酒釀的療效加上 酒釀裡活酵母的美白作用，使皮膚變得更白。
酒釀裡含有許多保濕作用的成分20種以上，如氨基酸、有機酸、甘油等。這些成分皮膚上本來就存在的，日曬或者隨著年齡這些保濕成分逐漸減少，使用酒釀面膜或者酒釀肥皂，可以補充氨基酸、有機酸，提高肌膚的保濕性。
另外，蛋白質、維生素類、鎂等微量元素是提高新陳代謝的重要的成分，這些成分發揮相補作用，提高保濕性。
使用含有酒釀的肥皂、面膜時皮膚表面的溫度上升，毛孔被放大，從毛孔排泄出老廢物，改善過敏性皮膚、粉刺，淡化黃斑的顏色。
酒釀應用例
材料 酒釀大匙1、植物油50毫升（混合橄欖油、洋甘菊油、堅果油、玫瑰果油、麻油)
制法
酒釀和植物油混勻，放置一天。
使用方法
洗臉：取少量酒釀油搽臉，輕輕按摩讓酒釀油和臉上的污垢混合，最後用水清洗。
洗澡：洗澡後用酒釀油搽全身，最後衝洗。
酒釀面膜
一大匙酒釀中加少許面粉，制成粘稠狀的面膜塗在臉上，約過了5～10分鐘，臉上的面膜開始變乾時用溫水洗乾淨。注意酒釀面膜尚未全部乾以前要洗淨，假若太乾皮膚上的水分反而被酒釀奪去。一個星期1～2次，堅持3～4個月，臉變得白，雀斑等斑點顏色變淺，請試一試吧。 未用完的面膜可在冰箱裡保存1個星期。
注意事項
酒釀是天然物安全，肌膚各人各異，使用前在手臂上測試，觀察皮膚有沒有發紅或者發癢，產生過敏者不要使用。
苦瓜化妝水
苦瓜的維生素C含量比檸檬多，維生素C是修補老細胞及損傷細胞，並使它再生所不可缺少的重要物質。維生素C進到人體時馬上被破壞，此時會產生巨大的能量，這個能量用來修補細胞及再生細胞。
成功的肌膚細胞的更新，應該是肌膚細胞尚未老化之前就准備再生。失敗的細胞再生是，產生形狀及機能異常的細胞，這就是產生斑點、皺紋的原因。經常用苦瓜化妝水保護肌膚，是預防生肝斑、皺紋、改善晦澀肌膚的有效的方法。
苦瓜中含有鉀、鈣、鎂等礦物質，還含有抗氧化物質丹寧、類黃酮等。苦瓜種子及瓜瓢浸泡在酒精裡，種子中所含的類似橄欖油的油被酒精萃出，這種油具有潤滑肌膚作用。
維生素C很容易被破壞，酒精抑制逐漸破壞維生素C的苦瓜本身就有的酶的活性。
苦瓜的各種有效成分相乘，提高了肌膚的代謝，使肌膚青春常駐。
材料
苦瓜約30～35克、純米酒200毫升、蒸餾水200毫升、密封容器、噴霧瓶。
制法
① 洗淨苦瓜，連瓜瓢、種子一起切成片狀放在瓶子裡。加入酒封蓋。
② 放在冰箱裡約3～5天。
③ 米酒呈淺綠色，苦瓜則變成透明，取出苦瓜萃取液。
④ 把苦瓜萃取液20毫升放在有噴咀的瓶子裡，再加入20毫升的蒸餾水就完全。
使用方法
卸妝後把臉洗乾淨，噴苦瓜化妝水，然後搽塗通常所用的化妝品。
注意事項
① 苦瓜萃取液所使用的酒精度數高（約35度），在冰箱裡可以保存1～2個月，酒精度數低，在冰櫃裡只能保存2～3個星期。對酒精過敏者使用度數低的酒，或者增加蒸餾水的量，根據具體情況調整原料。
② 肌膚各人各異，使用前用手臂內側測試，若有異常不要使用。
③ 苦瓜化妝水、苦瓜萃取原液都保存在冰箱裡。苦瓜化妝水要在3天內使用完。
④ 苦瓜化妝 水最好放在有色的遮光瓶子裡，如青色、褐色瓶子。
⑤ 一定要把臉洗於淨後搽塗苦瓜化妝水。使用苦瓜化妝水量要多，苦瓜化妝水尚未乾以前就要搽塗面霜等。
西蘭花（花椰菜、綠花菜）面膜
綠色花椰菜含有維生素A、C。這兩種維生素具有抗氧化作用，防止肌膚的老化。從而減輕肌膚的皺紋、黑斑、晦澀。
維生素A促進透明質酸的形成。這種物質具有很高的鎖水性能，是聯結細胞之間的水分不可欠少的物質。
維生素C協助真皮的膠質的合成。真皮成分中膠質占70%，它支撐著表皮的保水性。
材料
綠色花椰菜莖1顆、酸奶大匙1，蜂蜜大匙1
制法
① 洗淨綠色花椰菜，切斷莖。
② 把莖磨成泥，加入酸奶及蜂蜜攪勻。
使用方法
晚上卸妝、洗臉後敷在臉上，約10分鐘後用紙巾抹去椰菜莖泥，洗淨臉。
注意事項
① 1顆綠色花椰菜莖1次用不完的，剩余的放在膠袋內放在冰箱冷凍保存，下次再用。一星期面膜兩次。
② 綠色花椰菜莖泥水分較多，可混些面粉使用。
③ 把雞蛋白攪勻，加入在綠色花椰菜莖泥中，兩者攪勻後敷在臉上。
④ 綠色花椰菜莖是天然物無害，但是肌膚各人各異，使用前做皮膚測試。把椰菜莖泥沾在手臂上，用膠粘紙蓋住，觀察一天無異常才可使用。有異常者不要使用。
海髮菜化妝水
海藻之王─海髮菜
海髮菜又稱水雲，原產於日本衝繩島和我國山東半島海域，是純天然、無污染的綠色保健食品和珍稀的海洋蔬菜。海髮菜是日本人傳統的食物，日本超級市場均有出售水浸海髮菜。我國人沒有吃海髮菜的習慣，原產地的海髮菜資源未能保護好。2000年初，中國科學院海洋研究所、廣東省海洋資源研究發展中心等合作開發移植海髮菜系列研究項目，並獲得成功，經過3年的推廣，目前已形成規模生產。
海水退潮後，岩石上的海藻爆曬，但是不會曬死，原因是海藻表面的粘性物質保護著海帶。這種粘性物質是岩藻多糖(※)，近來它的各種療效受到重視。
岩藻多糖的構造和人體細胞自然分泌的保濕成分非常相似，具有很高的保濕作用。用這種保濕成分覆蓋肌膚的表面，保護肌膚免受外界的刺激及乾燥。岩藻多糖化妝水搽在臉上，相當乾臉上貼上一層保濕薄膜。
肌膚保濕足夠，就能保持肌膚表面的角質層的柔軟性。紫外線、不良的生活環境等破壞細胞的正常排列，當肌膚變得柔軟時，肌膚細胞恢復正常排列。這使得細胞之間存在的營養物質、水分、脂質也維持正常。肌膚表面的角質層的代謝正常，底層的代謝也變得正常。結果預防及緩和褐斑、黃斑等的形成，使肌膚變白。另外，海藻含有豐富的維生素類及礦物質，有益於肌膚。
市面上出售不少海藻化妝品、面膜等，價格不便宜，在此介紹的海髮菜化妝品成本只需幾角錢。我國海髮菜的開發只是近幾年的事，人們對它還不熟悉，在主場上不容易買到。
制作方法
材料
乾海髮菜10 克。純淨水約150毫升，無水酒精少許。
制法之一
洗淨海髮菜，除去鹽分浸泡在純淨水中使它充分吸水變軟。
浸泡過的海髮菜在攪拌器中攪拌磨細。
在容器上放沙布過濾海髮菜，取濾液(約30毫升)，加2～3滴無水酒精。
放在乾淨的瓶子裡，冰櫃裡保存。海髮菜化妝水10天內用完。
加酒精的目的是延長保存時間，假若對酒精過敏可以不加酒精，但是5天內用完。
制法之二
沖洗、浸泡過水的海髮菜110克(包括水分)。
浸泡過的海髮菜中加2大匙純淨水，在攪拌器中攪拌。
用沙布扭緊過濾，濾液中加入尿素化妝水1/2小匙，(尿素化妝水的制法：尿素50克和甘油1小匙，水200毫升混勻)，剩余的尿素化妝水放在冰櫃裡保存。
海髮菜化妝水(可取約15～20毫升)放在乾淨的瓶子裡，冰櫃裡保存，10天內用完。
海髮菜渣用來煮湯、做面膜等充分利用。
海髮菜不含油脂，肌膚容易乾燥者加些甘油滋潤肌膚，尿素提高保濕性。
使用方法及注意事項
約取半小匙海髮菜化妝水，用雙手慢慢按摩整個臉部。因有粘性對肌膚的滲透性好。用久了會發現肌膚彈性變好，色斑顏色減退，肌膚變白等。
肌膚各人各異，使用前做皮膚測試。把海髮菜化妝水沾在手臂上，用膠粘紙蓋住，觀察一天無異常才可使用。有異常者不要使用。
可以和一般化妝品一起使用。例如，上化妝水後把海髮菜化妝水搽塗其上面。
海髮菜化妝水有美白效果，但是沒有遮斷紫外線的成分，外出時需要采取防曬措施。
何謂岩藻多糖？
岩藻多糖只存在海帶、裙帶菜、洋棲菜等褐色的海藻裡，它是粘性多糖類。葡萄糖是單糖，多糖類是數百個甚至於幾千個單糖連鎖在一起的物質。它們雖然都是由單糖形成，但是性能各異。
單糖被人體吸收後變成熱能。多糖類被人體吸收後不會變成熱能，像食物纖維般促進腸道的功能。
岩藻多糖是海藻類自身制造的物質，分泌到海藻的表面，它的作用是防止乾燥，保護及修補海藻受傷。把岩藻多糖搽塗在我們的肌膚上，會起到相同的作用。現在不少名貴化妝品把岩藻多糖當作化妝品素材來使用。
岩藻多糖在各種海藻中海髮菜含量最高。以乾海藻類1公斤計：
海帶中岩藻多糖含有量為15克
昆布中岩藻多糖含有量(葉子部位為15克)(胞子葉部位為80克)
海髮菜中岩藻多糖含有量為250克
蘆薈 化 妝 水
蘆薈的生命力極強，即使陽光下曝曬幾個月，再種到地裡，仍可旺盛生長。它的美容效果已是眾人皆知。現在半數以上的各種化妝品中有蘆薈。
蘆薈中含有大量的天然蛋白質，維生素、氨基酸、脂肪酸、保濕因子等。其中脂肪酸和維生素E的含量很高。
蘆薈所含有的蘆薈素、蘆薈膠、氨基酸類防止色素沉著，阻礙黑色素的形成。每天堅持做蘆薈面膜，逐漸減少皮膚的晦澀及黑斑、增進皮膚白晰。
蘆薈中含有的蘋果酸等有機酸促進肌膚膠質的形成，使肌膚恢復彈性。蘆薈凝膠具有良好的保濕效果能增進水分的滲透，它能滲透到角質層深處。阻止皮膚表層水分的蒸發。蘆薈還有收斂效果，使褐斑、雀斑的顏色變淡。
蘆薈化妝水的制作
方法之一
材料
蘆薈葉（剝皮）5克、淨水 15克、根據喜愛加1滴精油、甘油小匙1/4～1/8。
制法
把蘆薈葉磨碎，加入淨水拌勻，用茶包袋等把汁擠出，加入甘油、精油拌勻即制成蘆薈化妝水。
方法之二
可以使用不剝皮的蘆薈葉，整片葉去剌磨成泥。用量及方法同上。
方法之三
材料
蘆薈葉 2片（約10克），純米酒（或者伏特加）100毫升。
制法
除去蘆薈葉上的剌，切細。浸泡在米酒裡約一個月。制成的蘆薈原液中取5～10毫升，加淨水50毫升，甘油小匙1/2即成蘆薈化水。
蘆薈面膜
蘆薈一般有兩種，家庭種植的細小的蘆薈，市場上出售的肉厚的粗大蘆薈。
① 粗大蘆薈葉1片，或者細小蘆薈15條，米酒約400毫升、面粉少許。
② 將蘆薈洗淨去刺，剝外皮。取出凝膠體，切成1公分大小。
③ 蘆薈和酒放在密封容器內，放置在陰涼處一個星期即制成蘆薈萃取液。
④ 取出1塊蘆薈，磨碎成泥。
⑤ 取1大匙蘆薈萃取液，1大匙面粉拌勻。把 ④ 的蘆薈凝膠加入蘆薈萃取液中，攪勻至呈粘糊狀。
⑥ 除了眼睛及嘴巴四周外，整個臉薄薄塗勻，靜待15分鐘，等材料快要干後用溫水洗淨。洗臉後用蘆薈化妝水保養，不但效果倍增，肌膚也變得光滑、亮麗。
注意事項
① 蘆薈萃取液是天然物無害，但是肌膚各人各異，使用前做皮膚測試。把蘆薈萃取液沾在手臂上，用膠粘紙蓋住，觀察一天無異常才可使用。有異常者不要使用。
② 放密封容器裡的蘆薈萃取液，放置在陰涼處可存放一年。加有面粉的面膜材料放在密封容器內，冰櫃裡保存，要在2～3天內用完，因為面粉容易發霉。
③ 使用面膜前應該卸妝洗淨臉，搽化妝水後敷面膜。這樣做的目的是化妝水的有效成分更好地浸透到肌膚。
④ 對已形成的黑斑、晦澀要有耐心，每天堅持做面膜，促進了肌膚的新陳代謝，細胞得到更新，會感覺到膚色逐漸發亮，黑斑變淺。
⑤ 治療青春痘，取蘆薈汁在手掌上，再加幾滴水，然後搽塗在臉上。也可把蘆薈凝膠片放在棉制紗布上，睡覺前貼在青春痘上。
香蕉 化 妝 水
香蕉富含維生素A、B群，C以及鈣、鎂、硒、鋅等礦物質。硒抑制肌膚的炎症，使肌膚保持健康狀態。鋅是肌膚再生時不可少的礦物質。香蕉的皮和果實也存在著有益於肌膚的各種物質。香蕉皮上的筋含有極強的抗氧化物質，如谷胱甘肽阻礙色素細胞的形成。近年來發現香蕉皮和果肉含有神經傳遞物質多巴胺、血清素。這些有效成相乘使肌膚的各種毛病得到改善。有些人的毛瘤消失，色斑變淺，肌膚變得細膩、富彈性。
材料 熟透的香蕉1條，純米酒（20～25度）約20毫升。
制法
① 把熟透的香蕉，連皮用溫熱水洗淨。在香蕉皮上切開5～6條長溝。便於流出香蕉汁。
② 把鋁薄膜做成船形，把切口的香蕉放在"船"上，上方要開口。 放在烤爐裡烤20分鐘。烤至香蕉皮呈黑色。
③聚集在鋁薄膜上的香蕉汁，倒在碗裡。待冷卻後加純米酒20毫升。
④ 放在小瓶子裡冷藏保存。顏色逐漸變成褐色，要在4～5天內用完。
用法
① 早上洗臉後搽塗香蕉汁後化妝，晚上潔面後搽塗香蕉汁，面霜等。較有效的方法是沐浴後擦塗香蕉汁。此時心情舒展，毛孔展開，血液循環好，有效成分容易被吸收。
② 臉上長有毛瘤的，在該處用沾有香蕉汁的化妝棉球輕輕拍打數次，香蕉汁治療毛瘤很有效果。
注意事項
① 最好選擇熟透到香蕉皮上出現黑斑的香蕉，這種狀態的香蕉的效果最好。
② 香蕉化妝水中雖然含有抑制細菌繁殖的酒精，最好4、5天內用完，並冷藏保存。
③ 香蕉化妝水中含有許多抗氧化成分，這些物質曝露在大氣或者陽光容易變成褐色。這也說明了香蕉化妝水具有極強的抗氧化作用。變成褐色照樣可以使用，但是最好4、5天內用完。
④ 肌膚各人各異，使用前用手臂內側測試，若有異常不要使用。
⑤ 燒烤後的香蕉果肉可以吃，把它冷凍後加些葡萄酒進食很有風味。
雞蛋殼薄膜化妝水、護發液
雞蛋殼薄膜裡含有的透明質酸
雄雞冠裡含有的透明質酸是高級化妝品素材，日本產的濃縮透明質酸化妝水30毫升140多元。雞蛋殼薄膜裡也含有透明質酸。
蛋殼薄膜化妝水的主要作用：
透明質酸促進表皮的新陳代謝，以及它的良好的保濕性，使得小皺紋、黃斑變得不明顯，恢復肌膚的彈性。
蛋殼薄膜化妝水能浸透到表皮深層，使陽光刮反射，防止日曬、從而減少曬斑、小皺紋的形成。
制作3個月用量的蛋殼薄膜原液
材料
蛋殼薄膜10個、35度的純米酒450毫升、海帶根2條（或者厚海帶3克），檸檬酸或者檸檬汁（用牙簽滴5～6滴）、甘油30毫升、蒸餾水120毫升，梔子少量。
制法
① 取出雞蛋殼薄膜，洗淨薄膜上的蛋白。洗淨蛋殼後浸泡在水裡數小時較容易剝離膜。
② 海帶洗淨、切細。
③ 蛋殼薄膜、純米酒、梔子（小塊果肉直徑3～5毫米）海帶加入玻璃瓶，放在陰暗處約一個星期。取50毫升(1個月的分量)。剩余的放在陰暗處，可以保存半年。
制作1個月用量的蛋殼薄膜化妝水
取蛋殼薄膜原液50毫升，蒸餾水40毫升（皮膚敏感者增加水的量），甘油10毫升（不喜歡油膩者可減少用量），檸檬酸微量（牙簽尖滴1～2滴），材料拌勻保存在冰櫃裡，沒有加入防腐劑因此1個月內用完。
使用方法
早晚洗臉後，臉上沾多些化妝水，用手指輕輕拍打臉，黃斑處多拍打。
洗澡後，或者早晚更衣時，根據個人情況，如膝蓋、腳等處搽些化妝水。
洗髮後，在頭皮上搽些化妝水並按摩頭皮。
面膜用面罩浸泡在化妝水中，稍微扭緊後貼在臉上，輕輕用手拍打使化妝水更好地浸透到皮膚，10～25分鐘後取出面罩。
注意事項
酒精敏感人士，把化妝水放在耐熱容器內，隔水（70～80度熱水）蒸發酒精30～60秒。不要煮沸（會破壞有效成分）。
酒精的度數過低影響透明質酸的萃取效果。
不能夠一次就收集10個蛋殼薄膜，每次使用後的殼膜放進酒內，共收集10個薄膜。第一個薄膜放進酒內算起，一個星期後可以使用化妝水原液。
根據情況可加入梔子、蘆薈等有護膚效果的植物。梔子中所含有的類葉紅素系的色素有調整肌膚顏色的作用。除外還有抗菌、消炎，促進血液循環等作用。薄膜和梔子的有效成分相乘，會有意想不到的效果。海帶的作用是使化妝水離子化，增強浸透性。
此化妝水有很好的保濕效果，睡前可以搽化妝水入睡。乾性皮膚者可加幾滴精油。
蛋殼薄膜制作護髮水
蛋殼薄膜含有豐富的保濕成分透明質酸，是化妝品的高級原料。透明質酸防止頭皮乾燥，保持毛根的正常生理狀態。
糙米有豐富的維生素類和礦物質。有促進血液循環和抗氧化作用。
紅茶含有的多酚有殺菌作用，薑促進血液循環，同時提高其它成分的吸收。海帶根含有豐富的礦物質，它使護髮水離子化，加強有效成分的浸透。
材料
蛋殼薄膜10個、糙米150克、姜15克、海帶根或者厚海帶5克、紅茶茶包1袋、35度米酒600毫升、檸檬酸或者檸檬汁微量、鐵釘5毫米的2條。
制法
薑洗淨帶皮切成薄片，海帶切細，除檸檬酸之外，所有材料放在密封的玻璃瓶裡，在陰暗處放置10天以上。取半個月的用量50毫升，其余的繼續保存在陰暗處或者冰箱裡。
所取的半個月用量的護髮水中加入蒸餾水40毫升，加1～2滴檸檬酸即制成護發水。
使用方法
洗頭髮後抹乾水，頭上(連後脖子)搽蛋殼薄膜護發水，稍微按摩頭皮。護髮水沒有加入防腐劑，常溫下可用1個月，放在冰櫃裡可保存3個月。原液放在陰暗處可放置6個月。
雞蛋 蛋 白 洗 臉
雞蛋蛋白的脂肪極少，富含白蛋白、氨基酸等保濕成分。還含有促進修補皮膚細胞及抗菌作用的溶菌酶(具有溶解細菌、細胞膜作用，感冒藥物通常含有此成分) 。
用力除去毛孔中的廢物，會損傷皮膚。雞蛋蛋白中含有的溶菌酶，能夠除去聚
集在毛孔中的廢物及多余的脂肪。
制法
雞蛋1個把蛋白和蛋黃分離。把蛋白放在密封容器裡。這個分量可以使用3次。使用後放在冰櫃裡保存，夏天最好3天內用完。假若天天炒雞蛋的家庭，利用空蛋殼上的蛋白來洗臉，方便經濟。
使用方法
每天早晚用水洗臉後，保持水分狀況下搽雞蛋白，邊按摩邊塗滿蛋白，讓蛋白和肌膚上的污垢混合，然後用溫水或冷水洗淨，洗的不夠會有張力感，要洗得足夠。溫水或冷水洗其效果比熱水洗好。
注意事項
① 雞蛋白很粘，攪勻會增加親和性。
② 肌膚過敏者，或者患有過敏性皮炎者不要使用雞蛋白。
③ 肌膚正常者，最初使用時也用手臂上做試驗，在皮膚上塗些雞蛋白，放置一天觀察有無出現發紅等異常現像。發現異常現像者不要使用。
鹽、脫脂奶粉洗臉、洗澡
鹽、脫脂奶粉美容方法的利點是：保持皮脂的正常分泌。
肌膚的皮脂腺分泌的脂質和汗水混合後呈弱酸性，防止細菌等的繁殖。但是分泌的脂質過多，沾上污垢容易生暗瘡。缺少皮脂肌膚則變得干燥容易引起各種毛病。保持皮脂的正常分泌，能排除各種不利於肌膚的因素。
天然鹽能夠除去多余的皮脂和死皮 ，促進肌膚的新陳代謝。鹽的殺菌作用保護著除去污垢的皮膚免受細菌污染。
脫脂奶粉的蛋白質在皮膚表面形成膜，起著保濕作用。另外，脫脂奶粉加天然鹽的化妝水剝離黑色素。
制法
脫脂奶粉1碗、天然鹽半碗。天然鹽要磨細，密封容器內混勻鹽和脫脂奶粉。
洗臉
卸妝、洗淨臉，取1～2大匙鹽脫脂奶粉，加少許水（或者混入洗面奶、肥皂中）輕輕搽臉，用水或溫水洗淨臉。
洗澡
脫脂奶粉1碗、天然鹽1碗。磨細的天然鹽和脫脂奶粉混合，放在密封容器內。
洗澡時取些鹽奶粉，加在沐浴露中，用刷子等搽洗背部等脂肪較多的部位，以及腳跟等角質較厚的部分，最後用溫熱水衝洗干淨。
浴池裡放一把鹽脫脂奶粉入浴，能促進血液循環，改善腰痛、膝蓋痛等慢性病。
治療青春痘痕躋
濕手指沾一些粗鹽，擦青春痘疤痕，擦至感到痛為止。雖然無法完全治好，但是堅持擦下去，疤痕逐漸會變淺。
注意事項
用鹽奶粉搽臉，不易過多約搽三次足夠，搽得過多會刺激皮膚。洗臉的用量是奶粉1份、鹽1/2份。洗澡用量是奶粉1份、鹽1份。
卸妝、除去污垢後才使用鹽奶粉搽臉。
臉上搽鹽奶粉後必需洗干淨，臉上不要留鹽分，因鹽分促進日曬。
用鹽奶粉搽臉後，還需要用化妝水等來保濕。
最初使用時在手臂上做試驗，在皮膚上塗些鹽奶粉，放置1小時觀察有無出現發紅等異常現像。發現異常者不要使用。
最好使用天然鹽，不要用精制鹽等經化學加工處理的鹽。
陳醋 美 容
陳醋含有17種氨基酸，陳醋在肌膚表面形成膜，防止肌膚的乾燥，同時補充新陳代謝所需要的營養物質。陳醋還有治愈傷口的作用，能治愈青春痘的痕跡。
陳醋的殺菌作用，除去毛孔中的雜菌清潔毛孔，使皮脂保持正常的分泌。頭發的主要成分是氨基酸，保持清潔的毛孔是頭發發育必需條件。
陳醋中所含有的醋酸的氫離子能浸透到各種物質裡，剝離及溶解老廢物。氫離子進入到細胞之間，治愈已經角質化的肌膚，提高肌膚的再生。
方法
① 洗臉盒裡放水或者溫水約500毫升，放兩大匙陳醋。早晚洗臉後用陳醋水漂洗，用毛巾輕輕抹去水分即可，不要把陳醋洗淨。肥皂是堿性，洗臉後醋中的酸和堿作用變成油脂保護皮膚。另外醋的殺菌作用防止皮膚生坐瘡等。
② 洗澡之後，從頭到腳全身沐陳醋水，抹去水分即可。
③ 洗頭髮之後用陳醋水漂洗頭髮，可起到護髮作用。
④ 把陳醋水放在有噴咀的玻璃瓶裡，陳醋和水以1：20混合。洗臉後當作化妝水來使用。或者噴在頭髮上。陳醋水沒有加防腐劑，兩個星期內要用完。
⑤ 用陳醋水泡腳，會促進血液循環。
注意事項
陳醋是調味品對人體無害。肌膚各人各異，使用前做皮膚測試。稀釋10倍的陳醋水沾在手臂上，用膠粘紙蓋住，觀察一天，無異常才可以使用。
陳醋中加有甜料的，或者陳醋飲料不可以使用。有些不法商人在白醋中加些色素，白醋變成褐色出售，購買時小心選購。最好購買可靠商標的制品，如大米、麥子為原料的陳醋。
用水稀釋的陳醋，一般刺激性不大，酸味也不強，陳醋中的醋酸是揮發性物質，很快就揮發掉。實在怕酸味者可增加水量，或者用陳醋水洗臉後，再用水衝洗一次。
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